No cabe duda de que en estos momentos la vitamina d es una de las mas consumidas. Aunque se puede encontrar vitamina b12 en otros alimentos en menor medida este nutriente solo se puede conseguir en cantidad suficiente y de forma natural en alimentos de origen animal principalmente en carnes rojas.
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Esto se debe fundamentalmente a que a pesar de la gran cantidad de horas de sol de las que disfrutamos en nuestro pais la mayoria de las personas presentan una carencia de este micronutriente lo cual puede dar lugar con el paso del tiempo a la.
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